Behandlingar
Lymfmassage 85min
Kroppens reningssystem. En mild massage som används för att förbättra cirkulationen i huden och öka elasticiteten. Den avser att öka…
Läs merMassagebehandlingar och massage i Ale
De positiva resultaten av massage är många! Man får en bättre sömn, en förbättrad
kroppshållning, minskad muskelspänning och inte minst en minskad risk för skador vid
träning.
Inte nog med detta, blodcirkulationen ökar märkbart vid massage och massagebehandlingar.
Genom en ökad blodcirkulation mjukar du upp både muskler och vävnader. Man stärker
immunförsvaret, motverkar stress. Dessutom påskyndas läkning och återhämtning, det
förebygger och lindrar spänningshuvudvärk samt minskar oro och depression. Vi slappnar
av och blir gladare och piggare.
Utbrändhet eller utmattningssyndrom är ibland reaktionen på långvarig stress. Oftast
klarar vi av stress om vi bara får kan återhämta oss. Men om man inte hinner återhämta
sig utan att stressnivån fortsätter vara hög, då kommer kroppen signalera att något är
fel. Dessa signaler är olika och kan vara både fysiska och psykiska symtom. Symtom som
kan uppstå är till exempel: mag- och tarmproblem, värk i nacke, axlar och rygg,
koncentrationsproblem, sömnproblem, trötthet. Utmattningssyndrom kan också påverka
blodtrycket och hormonbalansen i kroppen.
Det finns dokumenterade och vetenskapligt bevisade effekter av stressreducerande
massage. Bland annat medför ökningen av hormonet Oxytocin, kroppens eget ”lugn och
ro”-hormon att nivåerna av hormoner som Kortisol sjunker och Serotonin ökar. Andra
noterbara följdeffekter är att blodtrycket och pulsen sjunker, känslan av stress och oro
minskar, humöret, sömnen och koncentrationen förbättras och immunförsvaret stärks. En
del i behandling av utbrändhet är massage.
Om mig
Mitt namn är Kerstin Ekman och jag har alltid haft ett intresse för
hälsa och välmående.
2001 utbildade jag mig till diplomerad massör men livet ville något
annat så massagen
fick ligga på hyllan.
2020 fick jag en bänk av mina barn som
blev en vändning för
mig.
Jag tog upp massagen igen, började öva upp mig på nära och kära och
2021 startade jag
mitt företag Tactus.
Min verksamhet har jag än så länge i min bostad i Älvängen, Ale kommun en bit
från centrum
Boka här
För att boka en tid, vänligen ring eller maila mig.